10x zo bewaak je die nieuwe dagstructuur

Je hebt je best gedaan om met je gezin een nieuw dagschema te maken, waar ook je kind met een beperking in past. Nu is het tijd voor de volgende opgave: deze structuur bewaken. Dat is geen makkelijke taak. Tien tips die je op weg helpen.

1. Geef het tijd

De nieuwe structuur zal voor iedereen wennen zijn. Zeker voor kinderen met een beperking, voor wie de nieuwe situatie moeilijk uit te leggen is. Neem daar de tijd voor en gooi niet meteen de handdoek in de ring als het niet direct aanslaat.

2. Ruim op

Zorg voor een opgeruimd huis. Dat zorgt voor meer overzicht en minder stress, voor iedereen.

3. Wees consequent

Als een regel de ene dag geldt en de volgende dag niet, geeft dat onduidelijkheid. Lees waarom juist nu regels zo belangrijk zijn [regels juist nu]

4. Geef het goede voorbeeld

Als jij in je dagstructuur bijvoorbeeld als regel hebt opgenomen dat er voor 12:00 uur geen iPads mogen worden gebruikt, doe dit dan zelf ook niet. Ook niet stiekem in de keuken, nee.

5. Krop niet op

Het is niet gemakkelijk om ineens met het hele gezin thuis te zijn. Gedurende de dag kunnen de irritaties best oplopen. Krop ze niet op, maak het bespreekbaar.

6. Choose your battles

Niet alles is een ruzie of discussie waard. Sommige dingen moet je laten gaan. Richt je vooral op de dingen waar wel invloed op hebt.

7. Wees flexibel

Als de nieuwe structuur niet helemaal blijkt te werken in de praktijk, schrap dan bepaalde dingen en pas deze aan.

8. Blaas stoom af

Bel af en toe met een vriend of vriendin. Wissel tips uit of lucht gewoon lekker je hart.

9. Blijf positief

Benoem iedere avond voor het slapen gaan drie dingen die goed waren die dag. Zoals: we hebben samen fijn gefietst, de limonade in de tuin was lekker en we hebben gelachen om een grappig filmpje.

10. Wees niet te streng

Soms lukt het gewoon niet. Dat is niet erg en kan gebeuren. Geef eraan toe. Morgen weer een dag.

Nog meer tips

Nog tips nodig om een dagstructuur te maken? Lees dan hoe je er zelfs een feestje van kan maken. Meer weten over wat je nu wel en niet in zo’n structuur zet? Lees dan hoe je een structuur creëert aan de hand van Geef me de Vijf.

Annemarie

Annemarie legt uit

Je kunt ook altijd even naar de uitleg van Annemarie op Hallo Thuis kijken. Op haar eigen manier legt ze uit waarom structuur zo belangrijk is.

Annemarie over dagritme

Wat vind je van dit artikel?