Slaap geeft rust

Slapen is iets wat we allemaal doen en vaak als heel vanzelfsprekend ervaren. Totdat het goed slapen even niet lukt. Dan wordt pas duidelijk hoeveel invloed slaap heeft op je welzijn. Mensen met een beperking hebben vaker last van slaapproblemen.

Janine Breukelman is gedragsdeskundige bij Philadelphia en een expert als het gaat om slaap. Samen met een multidisciplinair slaapteam onderzoekt zij hoe iedereen een zo goed mogelijke nachtrust kan ervaren. Zij ondersteunt mensen die vanwege een beperking of aandoening niet goed slapen. Dat doet zij door onderzoek, bijvoorbeeld met een actiwatch en een voicerecorder. Wanneer er meer inzicht is in de oorzaak van het slaapprobleem, ondersteunt zij bij het verbeteren van de nachtrust.

Janine deelt haar kennis graag met ouders. Daarom organiseert Sophi een gratis webinar over dit onderwerp.

Wist je trouwens dat de meeste slaapadviezen ook goed toepasbaar zijn voor jezelf? Dus wie weet slaap jij na dit webinar ook als een roosje 😃.

De avond bestaat uit een webinar van een uur gevolgd door een nagesprek van 30 minuten. De inhoud van de webinars van Sophi is gericht op ouders van een kind met een beperking. Zorgprofessionals zijn welkom om het presentatie gedeelte bij te wonen. Het nagesprek is alleen bedoeld voor ouders.

Gastvrouw en gespreksleider is lifecoach Silvia Hamersma.d van