7 tips waar je op kunt letten als je je kind wilt geruststellen over het coronavirus

In het begin is met z’n allen thuis nog best te doen. Je kind denkt dat is gezellig, iedereen thuis. Maar dat gaat voorbij. Want het duurt lang en dus gaat je kind zich vervelen, wordt misschien wel bang of verdrietig. In gesprek gaan is en blijft belangrijk. Waar kan je op letten?

1. Stel open vragen en luister

Probeer te achterhalen wat je kind al wel weet. Ga samen tekenen, koken, een bal overgooien. Tijdens een activiteit is het vaak makkelijk te achterhalen wat er speelt en welke vragen er leven. Zo ook bij je kind met een verstandelijk beperking. Als een gesprek voeren moeilijk is, of als deze crisis echt te ingewikkeld is voor je kind, beperk je dan tot de uitleg waarom handen wassen zo belangrijk is.

2. Wees eerlijk

Ook je kind met een beperking is niet gek en voelt echt wel aan dat er spanningen zijn. Misschien kan het de context niet helemaal begrijpen of plaatsen maar het heeft wel recht op waarheidsgetrouwe informatie over wat er wereldwijd aan de hand is. Of in ieder geval in jullie huis en straat. Is je kind actief op internet probeer dan het gesprek aan te gaan dat niet alles wat het leest waar is. En dat als er vragen zijn, jullie er altijd zijn om die te beantwoorden.

Annemarie

3. Beschermen

Er gelden al langer maatregelen als handen wassen, afstand houden, in je elleboog niezen. Dit hoeft geen ernstig verhaal te worden. Annemarie van Hallo Thuis legt het nut van handenwassen helder uit.

Of kijk dit hilarisch filmpje over niezen en hoesten in de elleboog, ook van Annemarie. Geen betere bescherming dan voorlichting op het niveau dat past bij jouw kind.

4. Geruststellen

Kinderen vinden het lastig een onderscheid te maken tussen de werkelijkheid en hun fantasie. Alles wat ze online en op tv zien kan daarom angstgevoelens opwekken waardoor ze denken dat ze zelf direct gevaar lopen. Een goede dagstructuur [linken naar artikel] en de kans om te ontspannen maar ook niet de hele dag de tv of radio aan helpt om de boze buitenwereld – in ieder geval voor je kind - buiten te houden.

5. Delen

Deze bizarre tijden maakt ook dat mensen er weer voor elkaar willen zijn, dat er samenhorigheid is en verbinding. Voor kinderen is het heel belangrijk dat je dit soort voorbeelden deelt. Dat ze weten dat mensen er voor elkaar zijn en niet alleen het zorgpersoneel. Maar ook die buurvrouw die speciaal voor jullie boodschappen doet, of de begeleider van de groep die facetimet om te checken hoe het gaat en of zij nog iets kan betekenen.

6. Let op jezelf

Als gezegd voelen kinderen, en dus ook jouw kind met een verstandelijke beperking, het echt wel aan als jij je angstig voelt. Het helpt hen te weten dat jij kalm blijft. Afhankelijk van je kind mag je natuurlijk best laten zien dat het spannend is. Maar spannend hoeft niet altijd eng te zijn. Leg dat uit. En als het je echt even allemaal teveel wordt, zonder je dan even af. Neem contact op met vrienden, familie en lucht je hart.

7. Rond goed af

Probeer te polsen of de vragen die er op dat moment spelen ook zijn beantwoord. Of dat er een naar gevoel is overgebleven bij je kind. Als ouder van een kind met een beperking weet je als geen ander hoe je op de lichaamstaal kunt letten om te zien of het oké is.

Even met iemand praten?

Heb je behoefte om hierover eens met iemand te praten? Bij Sophi kan je in gesprek met andere ouders of met een zorgprofessional van Philadelphia. Makkelijk, online en voor jou.

Even ruggespraak?

Wat vind je van dit artikel?