Het weerbericht: Via aanraking in contact komen

Aanraking

Er is veel onderzoek gedaan naar de effecten van aanraking. Hieruit komt naar voren dat alle vormen van huidcontact (strelen, aanraken, masseren) zorgen voor minder spanning, betere slaap, dat stress en angst verminderen en dat iemand zich over het algemeen rustiger en fitter voelt. Ook blijkt dat stevige aanraking, waarbij er druk uitgeoefend wordt, meer effect heeft dan lichte aanraking. Aanraken is een must!

Contact maken

Aanraken kan ook een manier zijn om contact te maken. Contact hoeft niet altijd via woorden plaats te vinden. De boodschap kan soms beter overkomen door middel van aanraking. Even samen zitten, een stevige knuffel of gewoon naast elkaar liggen. Maar er zijn ook andere manieren. Bijvoorbeeld een contactspelletje, zoals het Weerbericht.

Het Weerbericht laat je voelen op de rug van je kind. Met iedere zin van het weerbericht, maak je andere bewegingen over de rug. Dit gaat als volgt:

• Vroeg in de morgen schijnt de zon - Strijk met je volle hand cirkels over de rug

• Dan komen er stapel wolken - Leg je handen om en om op de rug

• Daarna gaat het regenen - Trommel met je vingertoppen op de rug

• De regen gaat over in hagel - Trommel steeds harder met je vingertoppen

• Het wordt glad - Hand over hand glijdend schuif je steeds een stukje op

• Er komt onweer - Geef plotseling een klapje op de rug

• Het gaat ook harder waaien - Strijk over de rug en blaas erbij

• Hierna gaat de zon weer schijnen - Maak met volle hand cirkels over de rug

• En aan het eind van de dag gaat de zon weer onder - Strijk langzaam met beide handen van boven naar beneden

Het Weerbericht komt uit het boek ‘Aanraken een levensbehoefte’ van Marijke Sluijter. Kijk voor meer informatie ook eens op de website Aanraken een levensbehoefte. Hier is meer informatie en inspiratie te vinden over aanraking en contactspelletjes.