Het belang van Positieve Gezondheid. Wat kan het voor jou betekenen?

Wat is Positieve Gezondheid?

Positieve gezondheid gaat verder dan de traditionele medische benadering van gezondheid, die zich richt op het behandelen van ziekten en symptomen. Het is een holistische benadering die streeft naar het bevorderen van het welzijn op alle gebieden van het leven en is opgedeeld in zes dimensies:

• Lichaamsfuncties
• Mentaal welbevinden
• Zingeving
• Kwaliteit van leven
• Meedoen
• Dagelijks functioneren

Volgens het concept van positieve gezondheid, ontwikkeld door arts en hoogleraar Machteld Huber, gaat het niet alleen om de vraag of iemand ziek is of niet, maar ook om hoe iemand zich voelt en functioneert in het dagelijks leven. Het gaat om veerkracht, het vermogen om met uitdagingen om te gaan, en om het vinden van betekenis en voldoening, ongeacht de omstandigheden. Deze animatie legt uit hoe het precies werkt.

Voor wie is Positieve Gezondheid bedoeld?

Positieve gezondheid is bedoeld voor iedereen, ongeacht leeftijd, achtergrond of gezondheidsstatus. Het is een benadering die kan worden toegepast door individuen, gezinnen, zorgverleners en gemeenschappen. Voor ouders van kinderen met een beperking kan positieve gezondheid een nog diepere betekenis hebben.

De impact op ouders van kinderen met een beperking

Jij als ouder van een kind met een beperking wordt vaak geconfronteerd met unieke uitdagingen die van invloed kunnen zijn op jouw welzijn en op dat van jouw gezin. Je kunt te maken krijgen met stress, angst, verdriet en een gevoel van overweldiging bij het navigeren door het zorgsysteem, het omgaan met de behoeften van je kind en het balanceren tussen andere verantwoordelijkheden in jouw/jullie leven.

In deze context kan positieve gezondheid ouders helpen om veerkrachtiger te worden en een betere kwaliteit van leven te ervaren. Door je te richten op jouw eigen welzijn en zelfzorg, ben je als ouder(s) beter in staat zijn om de zorg voor je kind aan te gaan en om te gaan met de uitdagingen die je tegenkomt.

Zo pas je Positieve Gezondheid toe

Voor ouders van kinderen met een beperking kan het toepassen van positieve gezondheid verschillende vormen aannemen. Het kan betekenen dat je actief werkt aan het versterken van je mentale en emotionele veerkracht door middel van zelfzorgpraktijken zoals mindfulness, ontspanningsoefeningen en het zoeken naar sociale steun.

Het kan ook betekenen dat je het perspectief op de situatie van jouw kind veranderd, door je te richten op de mogelijkheden en successen in plaats van alleen maar te focussen op de beperkingen en uitdagingen. Door te streven naar een evenwichtige benadering van gezondheid, waarbij zowel de behoeften van jezelf als die van jouw kind(eren) wordt erkend, kunnen ouders een positieve invloed hebben op hun eigen welzijn en dat van hun gezin.

Een gezonde en gelukkige levensstijl

Voor ouders (van kinderen met een beperking) kan positieve gezondheid een waardevol raamwerk bieden voor het bevorderen van welzijn en veerkracht. Door je te richten op alle aspecten van gezondheid - fysiek, mentaal, sociaal en spiritueel – kun jij als ouder van een zorgintensief kind beter in staat zijn om de uitdagingen van het ouderschap aan te gaan en een gezonde en gelukkige levensstijl te leiden, zowel voor jezelf als voor jouw gezin.

Wil je naar aanleiding van dit artikel meer weten, kijk dan eens op de website van Institute for positive health. Ook kun je er direct naar de vragenlijst om te weten te komen hoe het staat met jouw positieve gezondheid.